관계가 괴로운 이유는 감정 때문이 아니다
왜 사람과의 관계가 가장 힘들까?일보다, 환경보다,우리의 마음을 가장 흔들리게 하는 건 ‘사람’이다.가족, 친구, 연인, 동료…가깝고 오래된 관계일수록 더 어렵고, 더 아프다.“그 사람이 나를 힘들게 해”“그 말이 너무 상처였어”“나는 분명 잘하려고 했는데…”이렇게 괴로움은 대부분 ‘감정’에서 시작되는 것처럼 보인다.하지만 더 깊이 들어가 보면,관계가 괴로운 진짜 이유는 ‘감정 자체’가 아니라,‘그 감정을 해석하는 방식’에 있다.감정은 반응이고, 해석은 선택이다예를 들어 누군가 나에게 퉁명스럽게 말했다.나는 곧바로 기분이 나빠지고 상처를 받는다.하지만 정말 그 사람이 나를 싫어해서 그랬을까?혹시 그 사람도 오늘 기분이 안 좋았던 건 아닐까?아니면 원래 말투가 그런 사람은 아닐까?감정은 즉각적이지만,그 감..
2025. 5. 22.
